Entrenamiento hipóxico intermitente (IHT), también Conocida Como Terapia de hipoxia intermitente , es una Técnica no invasiva y libre de Drogas destinada a mejorar el Rendimiento Humano y el Bienestar a Través de la Adaptación a la reducción de Oxígeno.

El fenómeno de IHT es debido a que proporciona una cascada de estímulos de Adaptación no dañinos que de forma natural, desencadena una serie de respuestas orgánicas beneficiosas para la salud sin efectos adversos. La Respuesta es casi instantanea [1] y es evidente su efecto a diferentes niveles, tanto sistémicos de como celulares. [2] [3]

Al iniciar las Sesiones  de IHT es necesario antes realizar una prueba de Adaptación a la Hipoxia que tambien servirá para confirmar que no existirán contraindicaciones para el paciente.

Es Importante diferenciar entre las Adaptaciones Fisiológicas a la hipoxia leve y re-oxigenación (es decir, el protocolo de IHT) y los despertares nocturnos frecuentes con asfixia producidas por la apnea del sueño o SAOS que pueden dar lugara diferentes patologías. [4]

De Cuando sí utiliza para mejorar el Rendimiento en el Deporte la IHT mejorará la Función mitocondrial, [5] [6] Lo cual permitira aumentar el Rendimiento Aeróbico y Anaeróbico. [7] [8]

La IHT puede ser beneficiosa para el tratamiento de una amplia gamma de enfermedades degenerativas, incluyendo: [9] [10] [11]

• Enfermedades crónicas cardíacas y pulmonares
• Hipertensión
• Asma y Bronquitis crónica
• Enfermedades hepáticas y pancreáticas
• Ansiedad y depresión
• Anemia por deficiencia de hierro
• Falta de energía y fatiga

1.                               ^  Huang LE, Gu J, M Schau, Bunn HF (julio de 1998).  "Regulación del factor inducible por hipoxia 1 α está mediada por un dominio de degradación dependiente de O2 a través de la vía ubiquitina-proteasoma " .  Proceedings of the Nacional Academia de Ciencias de los Estados Unidos de América  95  (14):. 7987-92  doi : 10.1073/pnas.95.14.7987 . PMC  20916 .  PMID  9653127 .

2.                               ^  Manukhina EB, Downey HF, Mallet RT (abril de 2006). "El papel del óxido nítrico en la adaptación cardiovascular a la hipoxia intermitente".  Biología y Medicina Experimental ( Maywood , Nueva Jersey ) . Avances en Medicina y Biología Experimental  231  (4): 343-65.  doi : 10.1007/0-387-29540-2_6 .  ISBN  978-0-387-29543-5 . PMID  16565431 .

. 3                               ^  . Gore CJ, Clark SA, Saunders PU (septiembre de 2007) . "mecanismos no hematológicos de mejorar el rendimiento del nivel del mar después de la exposición hipóxica"  Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio  39  (9): 1600-9. doi : 10.1249 / mss.0b013e3180de49d3 .  PMID  17805094 .

4.                               ^  Serebrovskaya TV, Manukhina EB, Smith ML, Downey HF, Mallet RT (junio de 2008). "Hipoxia intermitente: ¿causa o el tratamiento de la hipertensión sistémica".  Biología y Medicina Experimental  233  (6): 627-50.  doi : 10.3181/0710-MR-267 . PMID  18408145 .

5.                               ^  Prokopov AF (diciembre de 2007). "Papel teórico: la exploración física por alto las mitocondrias rejuvenative intervención: el rompecabezas de las ballenas de Groenlandia y las ratas topo ".  Rejuvenation Research  10  (4): 543-60.  doi : 10.1089/rej.2007.0546 . PMID  18072884 .

6.                               ^  . Hoppeler H, M Vogt, Weibel ER, Fluck M (enero de 2003) "La respuesta del músculo esquelético mitocondrias a la hipoxia".  Fisiología Experimental  88  (1):. 109-19 doi : 10.1113/eph8802513 .  PMID  12525860 .

7.                               ^  Hamlin MJ, Hellemans J (febrero de 2007). "Efecto de la hipoxia intermitente exposición normobárica al resto de los parámetros hematológicos y fisiológicos, y el rendimiento en atletas de varios deportes".  Journal of Sports Sciences  25  (4): 431-41. doi : 10.1080/02640410600718129 .  PMID  17365530 .

8.                               ^  K Katayama, Matsuo H, K Ishida, Mori S, M Miyamura (2003). "hipoxia intermitente mejora el rendimiento de la resistencia y la eficacia del ejercicio submáximo".  Medicina de altitud y Biología  4  (3):. 291-304  doi : 10.1089 / 152702903769192250 . PMID  14561235 .

9.                               ^  Serebrovskaya TV (2002). "La investigación intermitente hipoxia en la ex Unión Soviética y la Comunidad de Estados Independientes: historia y crítica del concepto y las aplicaciones seleccionadas".  Medicina de altitud y Biología  3  (2): 205-21. doi : 10.1089/15270290260131939 .  PMID  12162864 .

10.                    ^  Tin'kov AN,  Aksenov VA  (2002). "Efectos de la hipoxia hipobárica intermitente en las concentraciones de lípidos sanguíneos en pacientes varones con enfermedad coronaria".  Medicina de Gran Altitud y Biología  3  (3): 277-82.  doi : 10.1089/152702902320604250 . PMID  12396881 .